Назад
+ порции

Паста с белой рыбой и цукини

активное время готовки 20 минуты
Общее время 40 минуты
СЛОЖНОСТЬ Низкая
Порции 4

ИНГРЕДИЕНТЫ
  

  • 1 цукини среднего размера
  • 2 зубчика чеснока
  • 350 г филе белой рыбы
  • 3 ст.л. листьев базилика рубленных
  • 2 ст.л. каперсов
  • 350 г длинной пасты
  • Масло оливковое
  • Соль
  • Перец молотый

УКАЗАНИЯ
 

  • Тонко нарежьте цукини, как спагетти (с помощью овощечистки, ножа для корейской моркови или обычного ножа). Мелко порубите чеснок.
  • Филе рыбы очистите от костей, порежьте на небольшие кусочки.
  • Обжарьте чеснок на оливковом масле до золотистого цвета, добавьте цукини, посолите и поперчите. Жарьте цукини на среднем огне, аккуратно помешивая, 5 минут.
  • Снимите овощи со сковороды, убавьте огонь до медленного, выложите на сковороду рыбу, накройте крышкой и жарьте 7-8 минут до готовности. Рыба должна потерять прозрачность, но не подрумяниться. Верните цукини на сковороду, вмешайте рубленный базилик и каперсы.
  • Сварите пасту в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке и вмешайте в неё рыбу с овощами.

ПРИМЕЧАНИЯ

Печатать рецепт