Назад
–+ порции

Салат с проростками и голубикой

активное время готовки 10 минуты
Общее время 10 минуты
СЛОЖНОСТЬ Низкая
Порции 3

ИНГРЕДИЕНТЫ
  

САЛАТ

  • 75 г рукколы раддичио или фриссе
  • 150 г проростков маша чечевицы, подсолнечника
  • 3 ст.л. семян льна
  • 125 г голубики
  • Соль
  • Перец

СОУС 1

  • 120 г греческого йогурта
  • 2 ст.л. сливок
  • ½ ч.л. жидкого мёда
  • 1 ст.л. рубленной петрушки
  • Соль
  • Перец

СОУС 2

  • 2 ст.л. яблочного укуса
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 2 ст.л. жидкого мёда
  • 1 ч.л. горчицы дижонской
  • Соль
  • Перец

УКАЗАНИЯ
 

  • Смешайте все ингредиенты и полейте их соусом.
  • Соус 1: Смешайте все ингредиенты и заправьте салат.
  • Соус 2: Смешайте все ингредиенты и заправьте салат.

ПРИМЕЧАНИЯ

Печатать рецепт